随着“新十条”的出台，如何提高自身免疫力、有效降低新冠病毒带来的影响是大家普遍关注的话题。作为人体抵御疾病的一道重要屏障，免疫系统能够抵抗外界病毒、细菌等病原体的入侵。老年人群免疫力低、抵抗力弱，是感染性疾病发病和出现重症死亡等严重后果的高危人群，而接种疫苗是老年人获得特异性免疫的重要手段。

我国现有超过1.8亿名老年人患有慢性病，其中约有75%的人患有一种及以上慢性病(如糖尿病、高血压、高脂血症、心血管和呼吸系统疾病等)，也就是说，以慢性病为主的健康问题是影响老年人生命质量的重要因素。对于慢性病的科学管理，除了调整生活方式以外，最重要的就是控制病情急性加重的风险因素。其中，最大的风险因素就是感染，常见的感染诱因正是通过呼吸道进入人体的病毒，比如流感病毒、新冠病毒等。

北京大学第一医院全科医学科主任迟春花介绍，当前我国疫情防控面临新形势新任务，全人群特别是老年人群在无禁忌症的情况下应积极进行免疫接种。同时，老年人还可以通过营养均衡、保持心情愉悦、养成良好的生活习惯、适度运动等4个方面进一步激活免疫系统，实现主动健康管理。

随着年龄增长，老年人的各组织器官生理代谢功能和免疫机能都在逐渐衰减，罹患感染性疾病的风险也会显著增加。预防接种是保护易感人群尤其是老年人的有效措施。老年人年龄大、抵抗力弱，大多都有1种以上基础疾病，更容易感染新冠病毒，且患病之后出现重症、死亡的几率相对较高。所以，建议慢性病控制稳定的老年人，在专业医生指导下通过接种疫苗来加强对感染性疾病的预防。（郭飞）

来源：北京日报